걷기 자세 교정과 올바른 걷기 방법 등을 익혀 걷기 생활을 실천하기 위한 ‘제3회 스틱 모아걷기’ 행사가 11월 5일 횡성파크골프장에서 열렸다.

이번 스틱 걷기는 외부 걷기 전문 강사를 초빙해 8개 보건진료소에서 지난 3월 5일부터 5월 9일까지 주 1회씩 총 10회차로 운영했던 참여자들과 8개 보건지소에서 8월 22일부터 9월 27일까지 6회차로 운영된 스틱 걷기 참여자들이 함께 모여 가을을 만끽하며 섬강 둘레길을 걸었다.

스틱 걷기 참여자들은 “스틱 걷기가 자세 교정에 도움이 됐으며, 골격근량이 증가하고 몸무게와 체지방이 감소하는 등 운동 효과가 높다”고 입을 모았다.

조만회  hschamhope@naver.com

<저작권자 © 횡성희망신문, 무단 전재 및 재배포 금지>