횡성군보건소가 3월 12일부터 10주간 보건진료소 노인건강관리를 위한“산바람과 함께 네발로 걷자!” 스틱걷기 시즌3을 시작했다.

12일 갑천 하대·추동, 둔내 화동, 청일 봉덕보건진료소를 시작으로, 13일 안흥 소사, 공근 가곡, 서원 유현보건진료소 등 지역 내 7개 보건진료소의 만성질환 등록자를 대상으로 주1회 진행된다.

이번 시즌3 프로그램은 주 1시간 총 10회차로 ▲개인 맞춤형 바른 걷기 ▲바르게, 안전하게 걷는 방법 ▲오르막길, 내리막길, 동네길 걷기 등 외부 전문 강사의 지도로 실습 위주의 교육으로 운영될 예정이다.

노르딕 스틱을 활용한 스틱 걷기는 척추를 바르게 하면서 자세 교정에 탁월한 효과가 있어 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있다.

올해는 혈압, 혈당, 당화혈색소, 콜레스테롤 검사, 체성분 분석을 통해 참가자 건강 상태 개선 여부를 확인하고 직접 체감할 수 있도록 할 예정이다.

정동윤 기자  hschamhope@naver.com

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