행복한 임신과 편안한 출산을 위하여 관내 임산부를 대상으로<제2기 임산부요가 및 임산부체험교실>이 열린다. 산모들의 건강을 위해서 뿐만 아니라 출산의 고통을 줄일 수 있기 때문에 많은 인기를 끌고 있는 임산부 요가교실은 10월 5일 ~ 11월 2일까지  5회에 걸쳐 매주 금요일에 진행된다. 요가 전문강사 및 산부인과 간호과장의 전문적인 지도로 진행되며 9월 18일부터 선착순 접수를 받는다.
 횡성군보건소는 “임산부 요가는 산모의 체력과 근력을 길러주어 출산시 산통을 줄여주며 분만시간을 짧게 해주는 효과가 있다"며 특히, "임산부 요가를 할 때 이루어지는 호흡은 태아에게 많은 산소를 공급해주어 두뇌발달에 큰 도움이 된다"고 했다.
 주요진행내용은 다음과 같다.

【제2기 임산부 요가교실】
10월 1주차 : 복부의 늘어짐을 방지하고 탄력에 좋은 호흡 
10월 2주차 : 요통을 도와주는 요가 및 명상 
10월 3주차 : 순산을 도와주는 요가 및 명상
10월 4주차 : 역아방지 및 케겔운동
【제2기 임산부 체험교실】
11월 1주차 : 신생아 다루기 및 목욕지도, 모뮤수유방법 및 지도 등
문의/ 횡성군 보건소 340-5674

횡성희망신문  yongy63@naver.com

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